Редовното четене може да добави поне 2 години към живота ви и това не зависи от доходи или генетика.
Докато четете, мозъкът навлиза в състояние, близко до медитация: нервната система се успокоява, нивото на стрес спада почти до нула.Когнитивните функции стареят няколко пъти по-бавно, рискът от деменция и слабоумие може изобщо да не ви застигне.
Режимът е прост: от 20 минути на ден. Дори аудиокнигите ще свършат работа — основното е да се фокусирате върху историята и да не се затъвате в любопитни факти и друг информационен шум.
Последвайте ни:
