Снимка: Freepik Premium License
Здравословното състояние на организма е в пряка зависимост от осигуряването на необходимите полезни вещества. Ако не успяваме да си ги набавим чрез храната, друг начин е с прием на хранителни добавки, каквито предлага и онлайн магазин Alphaherb.store.

Що е то хранителна добавка?

Добавките представляват продукти, съдържащи биологично активни съставки като витамини, минерали, аминокиселини, пробиотици, билкови екстракти и др. Те се приемат под различна форма като добавка към обичайното хранене.

Предназначението им е да попълнят дефицита от основни хранителни вещества за оптимално функциониране и здраве на нашия организъм.

С какво добавките се различават от обикновената храна?

Можем да получим необходимите хранителни вещества чрез балансирана диета, но днес, поради много причини, това става все по-трудно. На помощ идват хранителните добавки като средства, подпомагащи организма в случай на липси на някои от основните и важни елементи.

Ползи за здравето

Включването на добавки в ежедневните навици означава по-добра грижа за здравето и възползване от техните предимства за:

По-силна имунна система

Здравият имунитет е от голямо значение по време на предгрипните сезони, за възстановяване след боледуване и в състояние на стрес. При слаба имунна система рискът от чести заболявания и общи неразположения е по-голям.

Поддържане на здрави кости и стави

С напредването на възрастта се появяват повече проблеми с костите и ставите поради загуба на костна маса. Включените в ежедневната рутина хранителни добавки може да наваксат загубения калций.

По-добър енергиен баланс и метаболизъм

Добрият метаболизъм означава по-бързо изгаряне на калории за превръщането на храната в енергия. Заедно със здравословния хранителен режим, увеличената физическа активност и достатъчния сън подобреният енергиен баланс и метаболизъм правят по-лесно управлението на телесното тегло.

Подпомагане на сърдечно-съдовото здраве

Предназначените за сърдечно-съдово здраве добавки се грижат за функцията на кръвоносната система и понижаване на лошия холестерол. Това са магнезий, омега-3, коензим Q10 и др.

Какво трябва да знаете, преди да изберете правилните добавки?

Преди закупуване на определени хранителни добавки е добре да се съобразите със следните съвети:

• Изяснете какво целите с приема им;
• Направете консултация с лекар;
• Изберете продукт с натурален състав и високо качество от утвърден производител.

Често задавани въпроси за хранителни добавки

Кога е най-добре да се приемат добавки?

Приемът на добавки винаги е според указанията на производителя, които са обозначени на опаковката на всеки продукт или както ви е посъветвал вашият лекар.

Могат ли да заместят здравословното хранене?

Добавките не заместват пълноценното и балансирано хранене, а помагат за попълване на нутритивни пропуски и дефицити.

Какви са рисковете от предозиране?

При неспазена препоръчителна дозировка пренасищането с приемания елемент може да доведе до гадене, главоболие, увреждане на черния дроб и др.

Избрани и използвани правилно, хранителните добавки са съюзник в стремежа към здравословен начин на живот, добра физическа форма и благополучие.