Една чаша обикновено черно кафе съдържа 50-100 милиграма кофеин. А инстантните разтворими кафета са по-силни, по тази причина е добре да се употребяват в по-малки дози.
Кафето може да ви послужи и като лек при незабавни случаи-при измръзване или изгаряне, отпадналост, ниско кръвно налягане. Обратно-при хипертония, сърдечни болести, проблеми със съня и други, не трябва да се пие кафе.
Освен това е добре да знаете, че кофеинът засилва изпотяването. А в случай, че за малко време поемете по-голяма доза кафе, ще получите предозиране с кофеин, което ще ви докара сърцебиене, изпотяване, безпокойство.
Затова постоянно съобразявайте здравословното си състояние с пиенето на кафе.
Последвайте ни:
